Vibration Plates
Spinning-Fahrrad vs. Rudergerät
Jan
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Herz-Kreislauf-Training eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, um Körperfett zu reduzieren, dein Fitnesslevel zu steigern und um eine Vielzahl an gesundheitlichen Problemen zu vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten, um an deiner Ausdauerfähigkeit zu arbeiten. Sowohl ein Rudergerät und als auch ein Spinning-Fahrrad eignen sich hierzu hervorragend.
Wenn es darum geht, deinen Trainingszustand zu verbessern, dann sind sowohl ein Spinning-Fahrrad als auch ein Rudergerät eine großartige Wahl. Beide Sportgeräte ermöglichen es dir, dein Fitnesslevel schrittweise zu steigern und dabei gleichzeitig gelenkschonend zu trainieren. Diese beiden Fitness-Geräte trainieren jedoch unterschiedliche Muskelgruppen und ermöglichen unterschiedliche Trainingsoptionen.
In diesem Blog schauen wir uns an, welches Fitness-Gerät für dich und dein Training am besten geeignet ist.
Spinning-Fahrrad: Für ein intensiveres Training
– Fettverbrennung und Straffung der Muskulatur
Mit einem Spinning-Fahrrad kannst du Fett verbrennen und deine Unterkörper-Muskulatur straffen. Eine Stunde Spinning kann zwischen 400 und 800 Kalorien verbrennen. Aus diesem Grund eignen sich Spinning-Bikes hervorragend für diejenigen Personen, die Gewicht und Körperfett verlieren und Fett möchten.
– Ideal für Anfänger
Es ist nicht viel Können erforderlich, um ein Spinning-Bike zu benutzen. Steige einfach aufs Fahrrad steigen und fahre los! Dies bedeutet, dass Fitness-Anfänger ihre Ausdauer ganz einfach verbessern können. Auch der Schwierigkeitsgrad lässt sich problemlos erhöhen, um deine Fitnessziele zu verbessern.
– Gelenkschonendes Training
Spinning-Bikes sind extrem gelenkschonend und eignen sich hervorragend für Rehabilitationstraining. Vor der Verwendung anderer Trainingsgeräte ist ein gelenkschonendes Aufwärmen mit Hilfe des Spinning-Bikes perfekt.
Rudergerät: Training für den ganzen Körper
– Ausdauer aufbauen und Kalorien verbrennen
Rudern ist eine hervorragende Möglichkeit, um deine Ausdauerfähigkeit zu steigern. Eine gute Trainingseinheit mit dem Rudergerät kann bis zu 800 Kalorien verbrennen und es dir ermöglichen, deine Ausdauerfähigkeit noch weiter zu verbessern.
– Straffung des gesamten Körpers
Wie bei einem Spinning-Bike werden beim Training mit einem Rudergerät ebenfalls viele Muskeln beansprucht. Beim Training mit einem Rudergerät wird jedoch nicht nur deine Unterkörpermuskulatur, sondern auch deine Rücken-, Brust-, Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.
– Weniger Platz benötigt
Wenn du zuhause nicht viel Platz hast, dann ein Rudergerät genau das Richtige für dich. Unser BLADE Rudergerät nimmt kaum Platz weg, da es sich vollständig zusammenklappen lässt. Lagere es einfach in einem Schrank und baue es in Sekundenschnelle auf, wenn du rudern möchtest!
Spinning-Fahrrad vs. Rudergerät: welches der beiden Geräte ist also am besten für mich geeignet?
Wenn du noch Fitness-Anfänger bist, dann empfehlen wir dir das Tour Spinning-Fahrrad. Unser Spinning-Fahrrad hilft dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und schnell Gewicht zu verlieren.
Wenn du dich für ein gelenkschonendes Fitness-Gerät interessierst, das deinen gesamten Körper trainiert, dann empfehlen wir dir das BLADE Rudergerät, welches dir ein vollständiges Ganzkörpertraining ermöglicht.
