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Mutter zu sein ist ein Vollzeitjob und es kann schwierig sein, Zeit für sich selbst [...]

Sport nach der Schwangerschaft: Annemerel de Jongh

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Die Top 5 Heimtrainingsgeräte für das Herz-Kreislauf-Training

Wir alle haben schon einmal von Cardio-Fitness gehört, auch wenn wir es vielleicht noch nicht [...]

Die wichtigsten Fitnesstrends für das Jahr 2022

Seitdem wegen der Pandemie fast zwei Jahre lang keine Fitnessstudios mehr geöffnet waren, ist die [...]

Fünf kreative Rezepte, die du mit Speiseresten machen kannst (und sie sind alle gesund!)

Credit: https://www.yummy.ph/recipe/savory-banana-fritters-recipe Stell dir diese Szene vor: Du kommst spät von der Arbeit nach Hause. [...]

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Workouts am Morgen: Sind sie besser für mich?

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Stéfani Warning: Rudergerät Blade Aqua M-1

Wenn du anfängst, Sport zu treiben, dann hast du die Qual der Wahl. Es kann [...]