Bicleta de Spinning o Máquina de Remo.

Los estudios han demostrado que el ejercicio cardiovascular es una forma excelente para reducir la grasa corporal, aumenta tu forma física y evita un amplio abanico de problemas de salud. Hay muchas formas de trabajar tu cardio. Encontramos dos equipos que son útiles: la máquina de remar y la bicicleta de spinning.

Si se refiere a mejorar tu forma física, tanto la bicicleta de spinning como la máquina de remo son estupendas. Ambas te permiten mejorar gradualmente tu forma física a un ritmo en el que te sientas cómodo y te ofrecen al mismo tiempo la opción de un ejercicio de bajo impacto. Sin embargo, estas dos máquinas ejercitan diferentes grupos musculares y ofrecen diferentes estilos de ejercicios.

En este blog examinaremos qué máquina es mejor para ti y tu trayectoria en el fitness.

Bicicleta de Spinning: Para un Entrenamiento Más Intenso.

– Quema Grasas y Tonifica.

Las bicicletas de spinning te permiten quemar grasas y tonificar la parte baja de tu cuerpo. Una hora de Spinning puede quemar entre 400-800 calorías, así que es estupenda para quienes quieren perder peso y eliminar grasa.

– Estupenda para principiantes.

No se necesitan grandes habilidades para usar una bicicleta de spinning. Sólo tienes que subirte a la bicicleta y pedalear. Esto supone que los principiantes en el fitness tienen una forma fácil de incrementar su cardio. También puedes aumentar fácilmente tu nivel de dificultad y seguir adelante hacia tus objetivos en el fitness.

– Bajo Impacto.

Las bicicletas de spinning suponen un bajísimo impacto para tus articulaciones, lo cual las hace estupendas para rehabilitación. Un calentamiento cardio de bajo impacto es perfecto antes de usar otro equipo de ejercicio.

Máquina de Remar: Un entrenamiento para todo el cuerpo.

– Aumenta la resistencia y quema calorías.

Remar es una excelente forma de aumentar tu resistencia. Una buena sesión de remo pude quemar hasta 800 calorías y puede permitirte llevar tu fitness al siguiente nivel.

– Tonificación de todo el cuerpo.

Como con la bicicleta de spinning, la máquina de remar tonifica muchos músculos con un sólo movimiento. Pero, en vez de centrarse sólo en la parte baja de tu cuerpo, ejercita tu espalda, pecho y brazos y también tus piernas y glúteos.

– Ocupa menos espacio.

Si el espacio es un problema en tu vivienda, entonces la máquina de remar es lo tuyo. Nuestra BLADE Rower casi no ocupa espacio ya que se dobla completamente. ¡Guárdala en tu armario y sácala para hacer ejercicio!