So benutzt du das Bluefin Fitness Drumm in 5 einfachen Schritten

Da die Erholung nach jeder Trainingseinheit eine äußerst wichtige Rolle spielt, ist es wichtig zu wissen, wie man sich um seine Muskulatur kümmert. Und obwohl wir alle gerne einen professionellen Massagetherapeuten hätten, der uns wann immer wir wollen zur Verfügung steht, so ist dies wahrscheinlich für die meisten von uns keine realistische Lösung!

Unsere Drumm-Massagepistole wurde fachmännisch entwickelt, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und deine Problembereiche zu behandeln. Ein Perkussions-Massagegerät ist ein absolutes Muss für jeden Fitnessfan und wird dein Leben verändern.

Wenn du also mehr über die Funktionsweise des Bluefin Fitness Drumm erfahren möchtest, ist dieser Blog genau das Richtige für dich. Wir werden dir nicht nur die zahlreichen Vorteile einer tiefen Perkussions-Massage erläutern, sondern auch genau beschreiben, wie du das Drumm in 5 super-einfachen Schritten verwendest.

Was ist eine Perkussions-Massage?

Das Drumm ist eine “Perkussions-Massage” -Pistole, die eine Reihe schneller Bewegungen direkt an den Körper abgibt. Diese sanften Schläge sind kurz und schnell konzipiert und können somit tief in dein Weichgewebe eindringen.

Das Drumm ist weitaus leistungsfähiger und effektiver als die alleinige Verwendung deiner Hände. Die Massage-Pistole kann Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren. Zudem wird der Erholungsprozess nach dem Training beschleunigt, sodass du sogar eine gesteigerte Muskelleistung feststellen kannst.

Wie du das Drumm Perkussions-Massagegerät verwendest

Das Drumm verfügt über 6 verschiedene Schaumstoff-Aufsätze und 3 leistungsstarke Geschwindigkeitseinstellungen. Wenn du das Gerät auf verschiedene Arten nutzt, kannst du auf diese Weise zahlreiche Vorteile erzielen.

Unabhängig davon, ob du einen bestimmten Problembereich oder deinen gesamten Körper umfassend entlasten willst, solltest du jedes Mal diese fünf Schritte ausführen:

1. Wähle deinen idealen Aufsatz auf und bringe ihn sicher am Gerät an (mehr dazu unter dem Stichpunkt “Wie du den besten Aufsatz auswählst”)

2. Schalte das Gerät an und lege den Perkussions-Aufsatz sanft auf deinen Körper auf. Übe keinen Druck aus und schalte das Gerät ein, bevor du es auf deine Muskulatur auflegst. Ansonsten kann sich dies unangenehm anfühlen.

3. Bewege das Drumm langsam und gleichmäßig über die von dir gewählte Stelle. Lasse dir damit Zeit, denn du willst ja dein Tiefengewebe erreichen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

4. Wenn du plötzlich auf Verspannungen oder Verhärtungen stößt, bearbeite diese Stelle ein wenig länger. Auf diese Weise kannst du die Muskelverspannungen und -verhärtungen an dieser Stelle besser lösen.

5. Versuche, entspannt zu bleiben und tief ein- und auszuatmen und lasse dein Massagerät einfach seine Arbeit erledigen!

Was ist der beste Drumm-Aufsatz für mich?

Mit dem Bluefin Fitness Drumm kannst du mehrere Arten von Massagen erzielen. Das Gerät ist ausgestattet mit 6 hochwertigen Schaumaufsätzen und jeder dieser Aufsätze bietet dir spezifische Vorteile. Unabhängig von deiner Erfahrung mit der Perkussionsmassage findest du mit Sicherheit einen Aufsatz, der perfekt zu deinen Bedürfnissen passt.

Ball-Aufsatz – Der klassische Ballaufsatz ist der beliebteste Aufsatz und ideal dafür, um größere Stellen zu massieren und zu entspannen. Er ist perfekt für größere Muskelgruppen und deine beste Wahl für eine großflächige und allgemeine Entspannung.

Box-Aufsatz – Wie der Name schon sagt, bietet der Box-Aufsatz einen härteren Durchschlag! Der Box-Aufsatz wurde speziell dazu entwickelt, um eine tiefere Massage als der klassische Ball-Aufsatz zu bieten. Er ist ideal für größere Muskelgruppen, die sich besonders angespannt oder schmerzhaft anfühlen.

Gabel-Aufsatz – Der Gabel-Aufsatz verfügt über eine einzigartige Form mit zwei Zinken auf beiden Seiten und bietet eine höhere Präzision. Diese Aufsatz eignet sich ideal zur Linderung von Unterarm-, Wirbelsäulen- und Beinschmerzen und mit diesem Aufsatz kannst du extrem angespannte Stellen erreichen.

Spaten-Aufsatz – Der Spaten-Aufsatz ist flach und schmal und speziell für den Hals-, Becken- und Schulterbereich geeignet. Durch diesen Aufsatz lassen sich auch diese schwer zu erreichenden Stellen gut bearbeiten, da du tief in das Muskelgewebe eindringen kannst.

Geschoss-Aufsatz – Der Geschoss-Aufsatz bietet die höchste Präzision. Klein und leistungsstark kannst du mit dem Geschoss-Aufsatz präzise Problembereiche, Gelenke und Triggerpunkte anvisieren.

Flach-Aufsatz – Dieser Aufsatz sieht genauso aus, wie du es erwartet hättest, nämlich flach und breit. Dieser Aufsatz bietet eine umfassende Massage für praktisch jede Muskelgruppe und erzielt einen etwas weicheren Massageeffekt.

Egal, ob du 10 km auf einem Laufband gelaufen bist oder lange am Rudergerät trainiert hast, das Drumm kann deine Erholung erheblich erleichtern. Ganz zu schweigen davon, dass das Drumm auch viel effektiver ist!

Dieses Gerät ist sehr einfach zu bedienen und bietet eine beeindruckende Akkulaufzeit von 90 Minuten. Es wurde dazu entwickelt, um sich optimal um deine Muskulatur zu kümmern und kann dir zudem die Kraft verleihen, um härter und länger zu trainieren.