Alles Wat Je Moet Weten over Massagepistolen

Massagepistolen zijn een relatief nieuwe toevoeging in de fitnesswereld en bieden een groot aantal indrukwekkende voordelen. Ze helpen bij spierherstel, het stimuleren van de bloedsomloop en het verminderen van stijve spieren. Dankzij massagepistolen bereik je professionele resultaten gewoon bij je thuis.

Als je er nog nooit van gehoord hebt, kan het concept van een pistool een beetje vreemd lijken. Lees verder en ontdek hoe dit toestel ook jouw fitnessresultaten kan verbeteren.

Wat is een Massagepistool?

Massagepistolen lijken op een elektrisch gereedschap en zijn veel minder eng dan ze eruit zien! Ze staan ook bekend als draagbare percussiemassage-toestellen en gebruiken vibratietechnologie om ‘klappen’ toe te dienen aan het lichaam. Het pistool heeft meestal een zachte opzetknop en de ‘klappen’ dringen tot diep in het spierweefsel door.

Hierdoor kunnen pijnlijke spierspanningen en ontstekingen dramatisch worden verminderd. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd en het spierherstel na de training wordt versneld.

Misschien denk je dat de snelheid en efficiëntie van een massagetoestel betekent dat ze veel lawaai maken en vervelend zijn om te gebruiken, net als een elektrisch gereedschap! Maar veel geavanceerde modellen zijn precies het tegenovergestelde en zijn superstil.

Ons Drumm-massagepistool produceert bijvoorbeeld slechts 50 dB in de hoogste stand – wat minder is dan tijdens een informeel gesprek.

Voordelen van Massagepistolen

We hebben tot nu toe een paar voordelen genoemd, maar er zijn nog meer pluspunten verbonden aan het gebruik van een percussiemassage-toestel tijdens je training.

Het helpt spieren sneller te herstellen

Doordat massagepistolen een betere doorbloeding veroorzaken en je spieren laten samentrekken, helpen ze de spieren sneller te herstellen na een intensieve training. De spieren zijn zowel ontspannen als verstevigd, wat je trainingsprestaties ten goede komt.

Het verlicht stress en spanning

Je kent ze wel, die vervelende spierknopen na een training. De verhoogde spiersamentrekkingen veroorzaakt door massagepistolen kunnen spanning en stress helpen verlichten, waardoor je makkelijker ontspant.

Het richt zich op specifieke gebieden

Als je bepaalde spierknopen wilt aanpakken, is dit met een massagepistool geen probleeml! Je lokaliseert moeilijk bereikbare gebieden en kunt je massage afstemmen op wat je precies nodig hebt.

De Bluefin Fitness Drumm heeft 6 verschillende opzetkoppen, elk met hun eigen individuele voordelen. Ze zijn eenvoudig om te wisselen, zodat je gemakkelijk specifieke spiergroepen, gewrichten en spierknopen kunt aanpakken.

Het helpt bij herstel na een blessure

Velen gaan ervan uit dat massagepistolen alleen geschikt zijn voor fitness. Maar dat is helemaal niet waar! Ze kunnen worden gebruikt om een grote verscheidenheid aan andere pijnen en kwalen te verlichten en helpen bij herstel.

De vibratiesnelheid van massagepistolen helpt bij het afbreken van littekenweefsel. Na verloop van tijd kunnen geblesseerde plekken flexibeler worden en minder pijnlijk aanvoelen.

Zijn Massagepistolen Efficiënter dan Andere Soorten Massages?

Je denkt waarschijnlijk dat deze toestellen niet opkunnen tegen een professionele massage. Toch wel!

Een persoonlijke massage is natuurlijk een tikkeltje luxueuzer, maar de resultaten verschillen nauwelijks. De enorme snelheid en het volume van de trillingen van een percussiemassage-toestel kunnen zelfs zorgen voor betere resultaten! En bovendien hoef je geen geld uit te geven aan dure afspraken.

Tijdens een studie werd ontdekt dat een combinatie van vibratietherapie en massage steeds effectiever wordt in het voorkomen van vertraagde spierpijn (DOMS).

Als je je met een massagepistool op bepaalde spiergroepen richt, kan dit de kans op het ontwikkelen van DOMS aanzienlijk verminderen. Dit vermindert niet alleen de pijn, maar zorgt er ook voor dat je terug beter traint- en sneller!

Wanneer moet je een massagepistool gebruiken?

Na de training is meestal de beste tijd om een massagepistool te gebruiken. Zo haal je er het meeste voordeel uit, met als resultaat een snel spierherstel. En hopelijk verminderde DOMS!

Het gebruik van een massagepistool voordat je gaat trainen kan echter ook een positief effect hebben. Door spieren te stimuleren en te activeren, kan dit je trainingsprestaties aanzienlijk verbeteren.

 

En ziedaar- alles wat je moet weten over massagepistolen. Ze zijn zeker het overwegen waard als je regelmatig last hebt van spierpijn, ontsteking of spanning en helpen je om je training naar een hoger niveau te tillen.

Ons exclusieve Drumm-model is speciaal ontworpen met het oog op gebruiksgemak en krachtige resultaten. Met 6 opzetkoppen, een stille werking en indrukwekkende batterijduur, kun je je spieren thuis heel wat zorg en liefde geven.