Chi non può utilizzare una pedana vibrante?

Anche se negli ultimi anni le pedane vibranti hanno indubbiamente spopolato all’interno del mondo del fitness, i loro benefici non sono adatti a tutti. Così come per ogni altro dispositivo per esercizi fisici, bisogna essere molto cauti se ci si trova in determinate circostanze.

In questo blog parleremo di chi non può utilizzare le pedane vibranti. Ci piacerebbe poter dire che la tecnologia vibrante è adatta a chiunque, ma ci sono certi pericoli di cui bisogna tener conto. E, come sempre, la sicurezza dovrebbe essere la nostra priorità quando ci alleniamo.

Chi non dovrebbe utilizzare le pedane vibranti?

Le pedane vibranti emettono delle potenti vibrazioni, causando così una contrazione muscolare, 50x volte più rapida del normale. Ne consegue che alcuni gruppi specifici di persone non potranno utilizzare questi dispositivi in sicurezza. Questi gruppi includono:

Persone con problemi cardiovascolari

Se soffrite di malattie cardiache o avete subito un infarto nel passato, allora dovreste evitare le pedane vibranti. Questo si applica anche se avete subito un ictus, se avete un peacemaker o se vi è stata diagnosticata una trombosi.

Le vibrazioni intense potrebbero aggravare queste condizioni e portare ad uno stress aggiuntivo per il vostro sistema cardiovascolare.

Persone con problemi muscolari o ossei

Se avete sofferto recentemente di strappi o distorsioni, le pedane vibranti potrebbero rallentare la velocità di recupero e guarigione. Le contrazioni muscolari derivanti dalle vibrazioni potrebbero peggiorare alcuni tipi di lesioni. Inoltre, eventuali punti di sutura potrebbero staccarsi.

Donne incinte

Sono stati effettuati pochissimi studi per individuare gli effetti delle vibrazioni whole-body sulle donne incinte. Per essere sicuri al 100%, noi non raccomandiamo l’uso delle pedane vibranti se siete in dolce attesa. Quasi tutti i modelli di pedane vibranti sconsigliano vivamente la cosa.

Persone con piastre metalliche o viti

Se avete subito procedure chirurgiche e avete oggetti come viti o placche metalliche all’interno del vostro corpo, utilizzare le pedane vibranti non sarà una buona idea. Questi oggetti potrebbero venire spostati dalle vibrazioni, causando alterazioni della loro posizione o danni. Questo potrebbe significare dolori intensi e potrebbero essere necessari ulteriori interventi chirurgici per risolvere il problema.

Consultate sempre il vostro medico

Tutte le patologie mediche si presentano in modalità differenti a seconda dell’individuo. Anche se i gruppi di persone sopra elencati dovrebbero quasi sempre evitare le pedane vibranti, in alcuni casi potrebbero esserci delle eccezioni.

Per essere completamente sicuri, raccomandiamo di consultare il vostro medico curante per dei consigli personalizzati. Come menzionato, le pedane vibranti possono fornire un ampio range di benefici. Dalla tonificazione muscolare al potenziamento della circolazione. Vale certo la pena di testarle, a patto che abbiate ricevuto il benestare dal vostro medico curante.

Quindi, se vi stavate chiedendo chi non può utilizzare le pedane vibranti, ecco a voi delle informazioni approfondite sul soggetto. Consultare il proprio medico curante è il primo passo per essere sicuri e ottenere consigli da un professionista certificato.

Se POTETE utilizzare una pedana vibrante, date un’occhiata alla nostra guida completa per stabilire quale dei nostri modelli si adatta maggiormente a voi.