Qui Doit Eviter d’Utiliser une Plateforme à Vibrations ?

Bien que les plateformes à vibrations aient conquis le monde du fitness ces dernières années, ces appareils sont déconseillés aux personnes souffrant de certaines conditions. Comme avec tout équipement sportif, la prudence est de rigueur.

Cet article passe en revue les situations dans lesquelles l’utilisation d’une plateforme à vibrations est contre-indiquée. Bien que les plateformes à vibrations soient sans risque pour la majorité de la population, il y a certains cas particuliers. Et, comme toujours, la sécurité doit être votre priorité lorsque vous vous entraînez.

Qui Doit Eviter d’Utiliser une Plateforme à Vibrations ?

Les plateformes à vibrations émettent de puissantes vibrations sur tout le corps, ce qui fait que les muscles se contractent 50 fois plus que d’habitude. Par conséquent, cela représente un grand risque pour certaines personnes souffrant de conditions spécifiques, telles que :

Personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires

Si vous avez une maladie cardiaque ou avez subi une crise cardiaque dans le passé, mieux vaut éviter les plateformes à vibrations. Cela s’applique également si vous avez subi un accident vasculaire cérébral, si vous avez un stimulateur cardiaque (pacemaker) ou si vous avez des problèmes de coagulation sanguine.

Les vibrations intenses pourraient aggraver ces conditions et exercer un stress inutile sur votre système cardiovasculaire.

Personnes souffrant de blessures musculaires ou osseuses

Si vous avez récemment eu une entorse ou une déchirure musculaire, les plateformes à vibrations sont à éviter jusqu’à guérison totale. Des contractions musculaires accrues résultant de vibrations intenses peuvent aggraver certaines blessures ou rompre les points de suture.

Femmes enceintes

Très peu de recherches ont été menées sur les effets des vibrations du corps entier sur la grossesse. Cependant, on n’est jamais trop prudent ! C’est pourquoi tous les modèles d’appareils à vibrations sont vivement déconseillés aux femmes enceintes.

Personnes ayant des broches ou éléments métalliques sous-cutanés

Si vous avez subi une procédure pour poser des broches ou autres éléments métalliques, les plateformes à vibrations sont à éviter. En effet, ces éléments pourraient être délogés sous l’effet des secousses, ce qui pourrait non seulement entraîner des douleurs intenses mais aussi de nouvelles opérations pour les repositionner.

Consultez toujours votre Médecin Généraliste

Toutes les conditions médicales sont différentes et varient au cas par cas. Il est fortement déconseillé aux personnes souffrant des conditions évoquées ci-dessus de monter sur une plateforme à vibrations, mais des exceptions peuvent s’appliquer et cette liste n’étant pas exhaustive, tous les cas particuliers ne sont pas listés.

Pour être sûr à 100%, il est toujours recommandé de consulter votre médecin généraliste, qui saura vous conseiller au mieux. Les plateforms à vibrations présentent de nombreux avantages, de la tonification musculaire à la stimulation de la circulation, à condition que vous ayez le feu vert pour les utiliser.

Bien que cet article vous donne les contre-indications principales, nous ne pouvons que recommander de consulter votre médecin en cas de doute, car lui seul est capable de fournir des conseils personalisés.

Si vous POUVEZ utiliser une plateforme à vibrations, consultez notre guide complet pour choisir le modèle qui vous conviendra le mieux.