¿Quién No Puede Usar una Plataforma Vibradora?

Aunque los beneficios de las plataformas vibradoras han tomado el mundo del fitness por asalto en los últimos años, no son adecuadas para todo el mundo. Como con cualquier tipo de equipo de gimnasia, se debe tener precaución.

En este blog, estudiaremos quién no puede usar las plataformas vibradoras. Nos encantaría decir que la tecnología de la vibración es adecuada para todo el mundo, pero hay ciertos riesgos de los que hay que ser conscientes. Y, como siempre, la seguridad debería ser tu prioridad cuando entrenas.

¿Quién No Puede Usar Una Plataforma Vibradora?

Las plataformas vibradoras emiten potententes vibraciones por todo el cuerpo, haciendo que los músculos se contraigan hasta 50 veces más que lo normal. En consecuencia, hay grupos específicos de gente que no pueden usar estos aparatos de forma segura. Estos incluyen:

Gente con enfermedades cardiovasculares

Si tienes una enfermedad coronaria o has sufrido un paro cardiaco, deberías evitar las plataformas vibradoras. Esto también es aplicable si has sufrido una embolia, tienes un marcapasos, o si te han diagnosticado un problema de coagulación de la sangre.

Las intensas vibraciones pueden agravar estas enfermedades y producir un estrés innecesario en el sistema cardiovascular.

Quienes tienen lesiones musculares u óseas

Si has sufrido recientemente un esguince o un desgarro, las plataformas vibradoras podrían retrasar la recuperación. Las contracciones musculares aumentadas por las vibraciones intensas pueden empeorar ciertas lesiones. También pueden hacer saltar los puntos de sutura.

Mujeres embarazadas

Se ha investigado muy poco sobre los efectos de las vibraciones por todo el cuerpo durante el embarazo. Para asegurar tu bienestar, te recomendamos que no uses una plataforma vibradora si estás embarazada. De hecho, la gran mayoría de los modelos de plataformas vibradoras lo desaconsejan especificamente.

Gente a la que se le han implantado placas o tornillos.

Si se te han implantado objetos como tornillos o placas de metal, las plataformas vibradoras no son la mejor idea. Estos implantes se pueden desplazar debido a las vibraciones por todo el cuerpo, haciendo que se altere su posición. Esto puede producir un dolor intenso y puede hacer necesarias nuevas intervenciones.

Consulta siempre a tu médico

Todos los problemas médicos se presentan con diferente intensidad, variando mucho de un individuo a otro. Aunque los grupos mencionados anteriormente probablemente deberían evitar las plataformas vibradoras, algunos casos son menos graves que otros.

Para estar completamente seguros, es siempre recomendable consultar a tu médico de cabecera para pedir su consejo. Como ya hemos dicho, las plataformas vibradoras pueden proporcionar una gran variedad de beneficios. Desde la tonificación muscular hasta mejorar la circulación, definitivamente merece la pena probarlas si has obtenido la aprobación de un profesional médico.

Así que, si te estabas preguntando quién no debe usar las plataformas vibradoras, ahora ya tienes un poco más de información. Consultar a tu médico de cabecera es, sin duda, el primer paso a tomar si no estás seguro, ya que recibirás el asesoramiento profesional que no recibirás en ningún otro sitio.

Si PUEDES usar una plataforma vibradora, consulta nuestra guía completa para descubrir cúal de nuestros modelos es el mejor para ti.