Cellulite verslaan is iets waar veel vrouwen naar uitkijken, maar het wordt gezien als moeilijk te bereiken. Door trilplaten kan cellulite aanzienlijk verminderd worden. De vribatie helpt vetcellen vroegtijdig af te sterven. Het verstoort het vetweefsel, maar het is een misconceptie om te denken dat vet verbrand. Zodra het vetweefsel verstoord is, zullen de collageencellen ze vervangen. Deze cellen zullen meer elastine en collageen aanmaken. Deze twee proteïnen maken de huis elastischer en steviger. Waterretentie kan ook worden verminderd door de trillingen van de trilplaat. Een paar dagen per week trainen op een trilplaat kan erg behulpzaam zijn. Het is aan te raedn om cellulite crème te gebruiken direct na het trainen om resultaten te verbeteren. Het is ook belangrijk om dit soort training te combineren met een gezond dieet en andere soorten training om de beste resultaten te behalen.