Stéfani Warning: Vogatore Blade Aqua M-1

Quando inizi ad allenarti, hai molte possibilità di scelta tra diversi esercizi. Potrebbe quindi volerci un po’ di tempo per trovare un modo di muoverti e allenarti che si adatti bene ai tuoi obiettivi e al tuo corpo. Oltre a questo, è anche importante divertirsi. Ad esempio, puoi fare cardio per tornare in forma e rinforzare il cuore o un allenamento muscolare per diventare più forte, ma puoi anche combinare entrambe le cose. Un ottimo modo per farlo è il canottaggio.

Il canottaggio è di moda!

Quando ero studentessa, il canottaggio era già molto di moda. Ancora oggi si vedono regolarmente pubblicità di vogatori che hanno anche posti di rilievo nelle palestre. Il canottaggio fa lavorare tutto il tuo corpo. Quando voghi, le gambe, i glutei e gli addominali si attivano. Quindi tiri la corda verso di te, attivi i muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia. In questo modo non solo lavori sulla tua condizione cardio e fisica, ma allo stesso tempo aumenti anche la massa muscolare. Questo rende il canottaggio un allenamento intensivo e completo.

Il canottaggio è un modo semplice e alla portata di tutti per allenarsi e rispetto alla corsa è anche un’alternativa sicura. Questo perché non hai forti carichi sulle articolazioni delle gambe quando remi. I tuoi piedi rimangono fermi sui pedali, quindi c’è meno pressione sulle ginocchia rispetto alla corsa. Questo rende i vogatori adatti all’uso da parte di chiunque, anche chi è più in avanti con l’età o chi si sta riprendendo da un infortunio.

Lo Sport in Casa

Finora ho remato solo in palestra, ma con un vogatore compatto è ora possibile farlo anche a casa. Sono quindi molto desiderosa di allenarmi a casa con il nuovo vogatore ad acqua Blade Aqua M-1 di Bluefin Fitness. Questo vogatore è dotato di resistenza ad acqua, per cui l’acqua accumula la resistenza nel modo più naturale possibile. Mi ha subito colpito l’ottima qualità del Blade Aqua M-1. La guida in alluminio e il telaio in acciaio gli conferiscono robustezza. Il sedile scorre dolcemente e le pedane sono facilmente regolabili. Il che è molto positivo perché non solo io uso il vogatore, ma anche mio marito.

Sul bellissimo schermo LCD posso tenere traccia della mia frequenza cardiaca, del tempo, della distanza e delle calorie bruciate. Inoltre, posso tenere traccia delle mie sessioni di allenamento tramite l’app Kinomap integrata, e posso anche partecipare a sessioni di allenamento e sfide organizzate dalla Community. Trovo anche eccezionale il supporto integrato per lo smartphone o il tablet, così posso guardare una serie TV durante l’allenamento. Fortunatamente, questo vogatore ad acqua non occupa molto spazio. Il Blade Aqua M-1 è leggero e facile da spostare grazie alle ruote integrate. Questo lo rende facile da piegare e riporre dopo ogni allenamento.

Suggerimenti per l’allenamento sul vogatore

Con il vogatore Blade Aqua M-1 cerco di mettermi alla prova in tanti modi diversi. Mi piace variare gli esercizi. Questo rende i miei allenamenti più divertenti e più lunghi. Come misura di base ho deciso di remare per 500 metri. Dopo alcune settimane di allenamento, sono sempre più veloce, ma mi piace anche l’allenamento di resistenza. E dopo mezz’ora si è davvero stanchi!

All’inizio ho prestato attenzione principalmente alla postura e alla tecnica corretta di voga, seguendo un programma per principianti preso da Internet. Ora alterno allenamenti brevi a sessioni di resistenza. Mi sfido a remare qualche centinaio di metri in più o qualche minuto in più ogni volta. Gioco anche con la resistenza per rendere i miei allenamenti sempre più intensi e vari. Il Blade Aqua M-1 offre sei diversi livelli di resistenza.

Ora, non ho l’ambizione di competere nel Campionato Mondiale di Voga Indoor, ma il vogatore è un modo unico e divertente per lavorare sui miei obiettivi di fitness. Il Blade Aqua M-1 è un’ottima opzione per un allenamento completo e comodo da casa. Il canottaggio non è mai noioso: puoi fare molti esercizi e sfide diverse per ottenere sempre il massimo del risultato dal tuo allenamento.

Informazioni su Bluefin

Bluefin Fitness è il fornitore numero uno nel Regno Unito di Pedane vibranti per dimagrire e per il Fitness. È un’azienda a conduzione familiare del West Yorkshire focalizzata sulla qualità, l’innovazione e l’attenzione ai bisogni del cliente.