Quand dois-je utiliser mon pistolet de massage ?

Vous avez lu les avantages fantastiques du pistolet massant, vous savez quel accessoire utiliser pour cibler chaque muscle … Mais quand devriez-vous utiliser votre pistolet de massage Bluefin Fitness DRUMM ?

Vous avez très probablement entendu parler des avantages de cet appareil pour aider à accélérer la récupération musculaire après l’entraînement, mais quel est le moment optimal pour activer vos muscles et tirer le meilleur parti de votre séance ?

Examinons vos options :

Avant votre entraînement

Ce n’est pas souvent que l’on pense au pistolet de massage pour autre chose que la récupération post-entraînement. Mais si vous cherchez à améliorer considérablement vos performances, vous pouvez envisager d’utiliser votre pistolet AVANT l’entraînement.

Considérez cela comme un échauffement de vos muscles avant une séance. Vous ne commenceriez pas directement un exercice intense sans au moins vous étirer d’abord, non ?! Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles pour vous ! Utiliser le DRUMM augmentera le flux sanguin vers le groupe musculaire ciblé beaucoup plus rapidement que n’importe quel échauffement typique, aidant vos muscles à travailler plus dur, plus longtemps ! Encore plus impressionnant, cette augmentation du flux sanguin favorise une récupération rapide pour de meilleurs gains musculaires !

Seulement 30 secondes de massage DRUMM d’avant en arrière sur votre groupe musculaire cible vous aideront à préparer votre corps à fonctionner au maximum de son potentiel.

Pendant votre entraînement

Avez-vous déjà senti vos muscles se contracter en plein milieu de votre entraînement ? Avez-vous eu besoin de vous étirer pendant quelques minutes avant de reprendre ?

Nous avons la solution… Nous pouvons vous assurer qu’un rapide passage de 15-30 secondes de votre DRUMM sur tous les muscles tendus réduira la tension musculaire, vous permettant de reprendre directement votre exercice en moins d’une minute !

Donc plus de temps de repos croissant entre les séries, de perte de motivation ou de risque de perdre votre banc de musculation ou votre machine à la salle de sport ! Avec votre pistolet de massage DRUMM à proximité, vous pouvez rapidement stimuler une augmentation de la circulation sanguine dans vos muscles tendus, augmentant vos performances et garantissant que votre corps travaille toujours en toute sécurité.

Après votre entraînement

Semblable aux avantages de l’utilisation du pistolet DRUMM avant et pendant votre entraînement, l’utilisation de votre pistolet de massage après chaque séance augmentera votre flux sanguin autour de vos muscles ciblés, boostera la récupération et réduira les courbatures ! Plus besoin de rouleau en mousse ou de massage manuel, car l’impressionnante thérapie par percussion du DRUMM stimulera plus profondément les tissus, diminuant considérablement la tension musculaire et l’inflammation, tout en réduisant de moitié votre temps de récupération.

Mais contrairement aux 15-30 secondes recommandées avant et pendant votre entraînement, l’utilisation de votre pistolet de massage après l’entraînement devrait durer environ 90 à 120 secondes pour chaque groupe musculaire. Cela garantit que votre corps a suffisamment de temps pour se détendre après avoir été stimulé, en activant le mode de récupération du corps et éliminant l’acide lactique de vos muscles fatigués.

Donc, voilà, un aperçu complet des moments où vous pouvez utiliser votre pistolet de massage pour toujours vous assurer d’obtenir les meilleurs résultats pour chaque entraînement !

Si vous êtes maintenant à la recherche d’un pistolet massant de qualité professionnelle qui transformera vos entraînements avant, pendant et après, ne cherchez pas plus loin que le Bluefin Fitness DRUMM.

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