Comment Fonctionnent Les Plateformes Vibrantes?

Mais comment fonctionnent les plateformes vibrantes? Comment le simple fait de se tenir debout sur une plateforme vibrante peut-il aider à tonifier les muscles et stimuler la perte de graisse? Eh bien, vos réponses sont ici!

Dans ce blog, nous allons discuter de tout ce qui concerne les plaques d’alimentation. Décrivant exactement comment ils fonctionnent et comment vos résultats d’entraînement pourraient être améliorés, voici tout ce que vous devez savoir.

Comment Fonctionnent Les Plateformes Vibrantes?

Utilisant une technologie de pointe, les plateformes vibrantes (également appelées ‘power plates’) font exactement ce que leur nom suggère. Elles produisent des vibrations intenses, spécialement conçues pour faire contracter et travailler plus vos muscles. En fait, les plateformes vibrantes peuvent faire contracter vos muscles jusqu’à 50 fois par seconde!

Le simple fait de se tenir debout sur une plateforme vibrante produit de nombreuses réactions dans votre corps. Pour rester simplement debout et en équilibre, vos muscles doivent compenser d’une manière ou d’une autre. Pour ce faire, ils «tressaillent» involontairement et se contractent à un rythme incroyablement rapide. Cela peut aider à perdre du poids, stimuler la tonification musculaire et même aider à réduire la cellulite!

Plus la plateforme est avancée, plus vous découvrirez de fonctionnalités. Des modèles comme notre plateforme 4D offrent une gamme de différents modèles et vitesses de vibration, avec trois moteurs séparés! Mais si vous cherchez quelque chose d’un peu plus simple, notre modèle Ultra Slim est super facile à utiliser avec 5 programmes intégrés.

Get on your Vibration Plate

Alors que nous aimerions dire que le simple fait de rester debout sur une plateforme pendant 10 minutes par jour aidera à sculpter le corps de vos rêves, ce n’est pas le cas. Se tenir debout sur une plateforme vibrante ne fera pas grand-chose pour atteindre vos objectifs de mise en forme.

Au lieu de cela, ils doivent être intégrés aux séances d’entraînement existantes. Cela peut aider à transformer pratiquement n’importe quelle routine en une séance complète, augmentant les calories brûlées et améliorant les résultats globaux au fil du temps.

Mais ce n’est certainement pas aussi difficile qu’il y paraît! De nombreux exercices amusants et faciles peuvent être réalisés avec une plateforme vibrante. À condition que vos pieds n’aient pas à bouger trop, vous pouvez créer des routines de fitness complètes à l’aide d’une plateforme vibrante.

Exercices Pour Plateforme Vibrante

Des mouvements tels que des squats, des lunges, des push ups et même des sit ups peuvent être facilement effectués avec une plateforme vibrante. Et vous n’avez certainement pas besoin d’être un pro du fitness non plus!

Tout le monde peut utiliser une plateforme vibrante, même si vous ne vous êtes jamais exercé correctement auparavant. Pour une inspiration d’entraînement facile, consultez notre guide pratique de 10 minutes spécialement conçu pour les débutants.

Donc, si vous vous demandiez “comment fonctionnent les plateformes vibrantes ?”, vous avez maintenant la réponse. Super simple en théorie et en pratique une fois que vous avez une routine en tête, une plateforme vibrante peut vous aider à faire passer vos entraînements de bon à excellent!

Chez Bluefin, les plateformes vibrantes font partie de nos produits les plus vendus. Pour en savoir plus sur toute la gamme, consultez notre guide ultime pour trouver votre plateforme parfaite.