Stéfani Warning: Máquina de Remo Blade Aqua M-1

Cuando empiezas a hacer ejercicio, descubres que hay muchas opciones. Puede llevarte algo de tiempo encontrar el tipo de ejercicio que se ajusta a tus objetivos. Además, también es importante que te diviertas haciéndolo. Por ejemplo, puedes hacer cardio para estar en mejores condiciones físicas o puedes realizar un entrenamiento de fuerza para ponerte más fuerte, pero también puedes combinar los dos tipos de entrenamientos. Un buen ejemplo de esta última opción es el remo.

Remar Mola

Cuando era estudiante, remar ya molaba. Todavía hoy puedes ver con frecuencia máquinas de remo en anuncios comerciales y también ocupan un importante lugar en los gimnasios. Remar hace que trabaje todo tu cuerpo. Cuando empujas hacia atrás, se activan en primer lugar tus piernas, glúteos y abdominales. Después, cuando tiras de la cuerda hacia tí, activas la espalda, hombros y los músculos de los brazos. De esta manera no sólo trabajas tu forma física general sino que también aumentas tu masa muscular al mismo tiempo. Esto hace del remo un ejercicio intensivo y total.

El remo es una forma accesible de hacer ejercicio y, comparado con correr, es una alternativa segura. Esto quiere decir que no sobrecargas tus articulaciones con cada impacto cuando remas. Tus pies no se mueven de los reposapies, así que tus rodillas reciben menos presión que corriendo. Esto hace que las máquinas de remo incluso sean adecuadas para cualquier persona mayor o para alguien que se esté rehabilitando de alguna lesión.

Consejos para entrenar con la máquina de remo

Con la máquina de remo Blade Aqua M-1 intento superarme a mi misma de varias formas distintas. Me gusta variar. Esto hace que mis entrenamientos sean más divertidos y les dedique más tiempo. Para empezar me marqué el objetivo de remar 500 metros. Después de algunas semanas de entrenamiento, remo los 500 metros en mucho menos tiempo pero también me gusta hacer entrenamientos de resistencia. Me siento realmente cansada después de media hora de remo.

Al principio prestaba atención sobre todo a la posición y técnica correctas y seguí un programa para principiantes que me bajé de internet. Ahora alterno ejercicios de intervalos cortos con ejercicios de resistencia. Me exijo remar unos cuantos cientos de metros más o unos minutos más en cada entrenamiento. También ajusto la resistencia de la máquina para hacer mis ejercicios cada vez más intensos. La Blade Aqua M-1 cuenta con seis diferentes niveles de resistencia.

Aunque por el momento no tengo la ambición de presentarme al Campeonato Indoor de Remo en Holanda, la máquina de remo es una herramienta única y divertida para trabajar mis objetivos en el fitness. La Blade Aqua M-1 representa una estupenda opción para un entrenamiento completo y desde la comodidad de mi hogar. Remar no es aburrido – puedes realizar una gran variedad de ejercicios y retos para sacar el mejor partido a tus ejercicios. Además, es una forma ideal para realizar un completo ejercicio en casa.

Sobre Bluefin

Bluefin Fitness es el proveedor Nº1 en UK de plataformas vibratorias para ponerse en forma y perder peso. Es un negocio familiar en West Yorkshire comprometido con la calidad, inovación y atención al cliente.