¿Cómo Funcionan Las Plataformas Vibradoras?

¿Pero cómo funcionan las plataformas vibradoras? ¿Cómo el simple hecho de ponerse en pie sobre una plataforma vibradora puede ayudar a tonificar los músculos y acelerar la pérdida de grasa? ¡Bueno, aquí tienes la respuesta!

En este blog, hablaremos de todo lo que tiene que ver con las plataformas vibradoras. Mostrando exactamente cómo funcionan y cómo pueden mejorar los resultados de tus entrenamientos, aquí tienes todo lo que necestias saber.

¿Cómo Funcionan Las Plataformas Vibradoras?

Con su tecnología puntera, las plataformas vibradoras (también conocidas como plataformas eléctricas) hacen exactamente lo que su nombre indica. Producen vibraciones intensas, diseñadas especialmente para hacer que tus músculos se contraigan y trabajen más. ¡De hecho, las plataformas eléctricas pueden hacer que tus músculos se contraigan hasta 50 veces por segundo!

El mero hecho de ponerte en pie sobre una plataforma vibradora produce muchas reacciones en tu cuerpo. Sólo para permanecer en pie y mantener el equilibrio, tus músculos se deben compensar de alguna manera. Para esto, involuntariamente, se “estiran” y contraen a una velocidad increible. Esto puede ayudar a perder peso, aumentar la tonificación muscular ¡e incluso a reducir la celulitis!

Cuanto más avanzada sea la plataforma, más ventajas podrás experimentar. Modelos como nuestra plataforma 4D proporcionan una variedad de patrones y velocidades de vibración, ¡con tres motores individuales! Pero si buscas algo un poco más sencillo, nuestro modelo Ultra Slim es súper fácil de usar con 5 programas incluidos.

Get on your Vibration Plate

Aunque nos encanta decir que el mero hecho de ponerte de pie sobre una plataforma durante 10 minutos al día ayuda a esculpir tu cuerpo soñado, no es ese el caso. Por el mero hecho de ponerte de pie sobre una plataforma vibradora te ayudará muy poco a conseguir tu objetivos en el fitness.

En realidad, se deben incorporar a tus entrenamientos cotidianos. Esto ayuda a transformar cualquier rutina en una sesión completa para todo el cuerpo, quemando más calorías y aumentando los resultados totales con el tiempo.

¡Pero definitivamente no es tan complicado como suena! Mientras te diviertes, puedes realizar ejercicios fáciles con una plataforma vibradora. Asegurándote de que tus pies no se muevan demasiado, puedes crear rutinas de fitness completas utilizando una plataforma eléctrica.

Ejercicios Sobre Plataforma Vibradora

Movimientos como cuclillas, pasos, flexiones e incluso sentadillas se pueden realizar fácilmente con una plataforma vibradora. ¡Y tampoco necesitas ser una pro del fitness!

Sea cual sea tu nivel, puedes usar una plataforma vibradora, incluso si nunca antes has hecho ejercicio. Si necesitas inspiración con unos ejercicios sencillos, consulta nuestra útil guía de 10 minutos pensada específicamente para principiantes.

Así que si te estabas preguntando “¿cómo funcionan las plataformas vibradoras?”, ahora ya tienes la respuesta. ¡Súper simples en la teoría y en la práctica cuando ya tienes una rutina en mente, una plataforma vibradora puede ayudarte a transformar tus ejercicios de buenos a excelentes!

En Bluefin, las plataformas vibradoras son unos de nuestros productos best-seller. Si quieres saber más sobre toda nuestra gama, consulta nuestra guía actualizada para encontrar la plataforma perfecta para ti.